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Excited for little shifts.

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今日は足のトレーニングをしてきた🏋️ 今通ってるジムは、ユーザーフレンドリーなシステムを採用していて、とても気に入っている。具体的に気に入っているところは、アプリで入会・退会の処理ができる一回限りのジム利用券を簡単に買える一ヶ月毎の支払いができるアプリで時間帯の混雑状況 …

日本に滞在しているんだけど、秋はベストシーズンだと改めて感じた。夏は暑すぎるし、冬はとてつもなく寒いから、日本に来るなら秋が1番うれしい。今朝の気温は12℃で、10月にしてはかなり冷え込んでいた。数日前まで半袖で過ごしても寒くなかったのに、急に寒くなった。風邪をひかないようにし …

胸と上腕三頭筋のトレーニングをしてきた。ベンチプレスは気持ちが高まりますね。「明日もトレーニングに行こうかな」「明日はステーキを食べようかな」明日のことを考えることが、ちょっとした幸せ。大切にしていきたい。 Set Name Time Reps Weight (kg) 1 …